Välkommen till Yogaliv i Motala!
— Yogaklasser för ditt välbefinnande —
Kundaliniyoga
Inga yogaklasser hålls under höstterminen 2023
Kundaliniyoga är en mjuk och följsam yoga men samtidigt kraftfull och ger snabb effekt, den passar alla. Yoga används både inom friskvård hälso -och sjukvården. Forskning visar att yoga, andning och meditation har starka hälsofrämjande effekter
Medicinsk yoga
Ingen medicinsk yoga hålls under höstterminen 2023
Medicinsk yoga är kundaliniyoga men i en lättare form Det är en mjuk och dynamisk yogaform, man gör övningarna i den takt som passar en just då. Vid problem med rygg, nacke, axlar, ländrygg, stelhet så är medicinsk yoga ett utmärkt alternativ till vanlig träning.
