Välkommen till Yogaliv i Motala!
— Yogaklasser för ditt välbefinnande —
Kundaliniyoga
Vt. 2023 v.4-19
Måndag 17:45 - 19:00
Onsdagar 18:00 - 19:15
Uppehåll v.15
Pris: 2050kr
Dropp in/prova på 150kr.
Missade pass går att ta igen.
Kundaliniyoga är en mjuk och följsam yoga men samtidigt kraftfull och ger snabb effekt, den passar alla. Yoga används både inom friskvård hälso -och sjukvården. Forskning visar att yoga, andning och meditation har starka hälsofrämjande effekter
Medicinsk yoga
Vt. 2023 v.4-16
Onsdagar 16:30 - 17:45
Pris: 1550kr
Uppehåll v.15
Prova på 150kr
Medicinsk yoga är kundaliniyoga men i en lättare form Det är en mjuk och dynamisk yogaform, man gör övningarna i den takt som passar en just då. Vid problem med rygg, nacke, axlar, ländrygg, stelhet så är medicinsk yoga ett utmärkt alternativ till vanlig träning.
Yinyoga
9/2kl. 11.00-12.00 12 tillfällen. Anmälan görs via Senior-universitetet
Yinyoga är en lugn och mjuk yoga med relativt enkla yogapositioner som utförs långsamt med ett inåtvänt sinne. I positionerna utför vi medveten andning och Mindfulness-träning. Passet avslutas med en kort meditation. Ledare: Ingrid Lagerqvist certifierad Yinyogalärare 070-2639264